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Ein stabiler Blutzucker ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Konzentration und weniger Heißhungerattacken. Gerade nach den Feiertagen, wenn der Zuckerhaushalt oft aus dem Gleichgewicht geraten ist, lohnt es sich,...

Nach den Feiertagen ist die beste Zeit deinem Darm eine wohlverdiente Pause zu gönnen um voller Energie ins neue Jahr zu starten. Denn dein Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan, sondern...

Bei baelanse sind wir stolz darauf unsere Produkte auf Basis der neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnisse zu entwickeln und folglich hitzebehandelte Probiotika in unseren Riegeln zu verwenden. Hitzebehandelte Probiotika: Was macht sie besonders?...

Wie funktioniert die Verdauung und was passiert dabei? Die Verdauung ist ein faszinierender Prozess, bei dem die Nahrung, die wir zu uns nehmen, zerkleinert, aufgespalten und in lebensnotwendige Energie umgewandelt...

Wohltat für deinen Gaumen und deinen Darm Dieses einfache rote Linsen-Curry-Rezept ist nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine Wohltat für deinen Darm. Die Zutaten sind nicht nur reich an...

  Wieso freut sich der Darm über diesen Salat? Ballaststoffreiche Linsen: Braune Linsen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für die Darmgesundheit, da sie die Verdauung fördern,...

Der leichteste Weg zu mehr Obst & Gemüse... Gerade beim Frühstück darf es gerne mal schnell gehen. Dafür eignet sich ein Smoothie oder eine Smoothie Bowl hervorragend. Oft verbinden wir...

Das stimmt natürlich nicht. Diese Annahme beruht darauf, dass unser Dünndarm, in dem der Großteil unserer Nahrung verdaut wird, Ballaststoffe nicht verdauen kann. Somit hat dieser Nahrungsbestandteil wirklich Pech gehabt...

Unsere Darmflora, auch als Mikrobiom bekannt, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie kann jedoch durch verschiedene Faktoren negativ beeinflusst werden. 1) Ungesunde Ernährung Eine Ernährung,...

Schätzungsweise ist nur 1% der weltweit vorkommenden Bakterien krankheitserregend. Es ist also nicht fair, alle in einen Topf zu werfen und zu behaupten, dass Bakterien im Grundsatz gesundheitliche Risiken darstellen....

Was bedeutet "Mikrobiom"? Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, einschließlich Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Mikroben, die in einem bestimmten Bereich des Körpers leben, wie zum Beispiel dem Darm, auf...

Probiotika sind überall verbreitet. Natürlicherweise kommen sie in einigen Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi oder Sauerkraut vor. Aber auch in Kapseln, Pulvern und anderen Produkten sind Bakterienkulturen mittlerweile erhältlich. Oftmals handelt es...