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baelanse bar: Unterstützer des Mikrobioms – präsentiert von Schülerinnen der BFW/ALW Wörgl

baelanse bar: Unterstützer des Mikrobioms – präsentiert von Schülerinnen der BFW/ALW Wörgl

Im Rahmen einer Diplomarbeit an der BFW/ALW Wörgl stellten Schülerinnen den baelanse bar als ein innovatives Lebensmittel vor, das das Mikrobiom und damit die Darmgesundheit fördert. Dabei wurde die zentrale Rolle des Darms als „zweites Gehirn“ hervorgehoben, das nicht nur unsere Verdauung, sondern auch das Immunsystem und die mentale Gesundheit beeinflusst.

Die Schülerinnen untersuchten, wie Probiotika, Ballaststoffe und eine ausgewogene Ernährung das mikrobielle Gleichgewicht im Darm fördern können, und wiesen auf die Bedeutung eines gesunden Mikrobioms für unser Wohlbefinden hin. Sie zeigten, dass der baelanse bar mit seinen hochwertigen Inhaltsstoffen, darunter Probiotika und Ballaststoffe, nicht nur die Darmflora unterstützt, sondern auch langfristig zur Prävention von Erkrankungen beitragen kann.

Diese wissenschaftlich fundierte Präsentation unterstreicht die Mission von baelanse: Ernährung alltagstauglich zu gestalten und das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu fördern.

 

Darmwissen kompakt

Was sind Probiotika und Präbiotika?

→ Probiotika sind lebende Bakterien, die deinen Darm besiedeln. Präbiotika sind Ballaststoffe, die diese Bakterien ernähren. Für eine gesunde Darmflora sind beide wichtig.

Warum ist ein gesundes Mikrobiom so wichtig für meinen Darm?

→ Als Mikrobiom bezeichnet man die Gesamtheit aller Mikroorganismen (z. B. Bakterien oder Viren), die den Menschen oder andere Lebewesen besiedeln. Dein Mikrobiom im Darm ist so individuell wie dein Fingerabdruck und beeinflusst deine Verdauung, dein Immunsystem, deinen Stoffwechsel und sogar deine Stimmung.

Welche Lebensmittel sind besonders gut für meinen Darm?

→ Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Joghurt fördern eine gesunde Darmflora. Auch gesunde Fette aus Nüssen und Samen sowie sekundäre Pflanzenstoffe können das Mikrobiom positiv beeinflussen.